Nitka dentystyczna jest bardzo skuteczna w oczyszczaniu powierzchni stycznych zębów i przestrzeni międzyzębowych, czyli tych miejsc, których nie można oczyścić szczoteczką. Nitka zębowa powinna być stosowana przynajmniej raz dziennie, co zapobiega rozwojowi dość częstej próchnicy na powierzchniach stycznych zębów.